حليب الصوجا (الصويا ) لزيادة الوزن في أسبوعين

المكونات : الصوجا (الصويا )  الماء الطريقة: تنقع الصوجا 8 ساعات في الماء نصفيها تم نأخد كوب من الصوا وكوبين من الماء نطحنها في الخلاط الكهرب...

المكونات :

الصوجا (الصويا ) 
الماء

الطريقة:

تنقع الصوجا 8 ساعات في الماء نصفيها تم نأخد كوب من الصوا وكوبين من الماء نطحنها في الخلاط الكهربائي جيدا نصفيها جيدا نأخذ ذلك المزي نضعه فوق النار لمدة 20دقيقة 
نشربها مرتين في اليوم في الصباح وقبل النوم مع المداومة

ملحوظة: يمكن إضافة الشكلاط أو سيريلاك مع الحليب