هل تعانين من ضعف أظافيرك ؟ هل تريدين أن تطول و تبدو جميلة ؟ مجلة جاءت و معها الجديــــد ... للحصول على أظافر طويلة عليك سيدتي بتناول هذه ال...
هل تعانين من ضعف أظافيرك ؟ هل تريدين أن تطول و تبدو جميلة ؟
مجلة جاءت و معها الجديــــد ...
للحصول على أظافر طويلة
عليك سيدتي بتناول هذه المــأكولات :
- البوكولي :
فهو يحتوي على البروتينات و الأحماض الأمينية التي تطيل الأظافر
- السبانخ :
تحتوي على الفيتامينات "A" و "B" و "E" التي تساهم في نمو الأظافر
- المكسرات :
تحتوي المكسرات على الكولاجين و السيلينيوم و الزنك
والفيتامينات "B" و "E" التي تطيل الأظافر
- البيض :
و ذلك لأنه يتكون أساسا من البروتين الذي يساعد على تطيل الأظافر
